I'm the king....

Réveil à 04h30 cette nuit ... Adriano n'arrive pas à dormir .... moi non plus ....

05h45, je me lève et je n'ai pas eu besoin de réveil ... ma famille se lève ... ma petite femme me prépare un bon petit-déjeuner ..... Adriano arrive, les cheveux en bataille, pour manger ses tartines ...

06h30: départ en voiture vers l'USP, la plus grande université de Sao Paulo ou se déroulera l'épreuve ... 02 épreuves: le 05 km et le 10 km .... je me suis inscrit au 05 km .... un peu de gatorade ... 20 minutes d'achauffement et me voilà sur la ligne de départ, secteur violet, ceux qui pensent faire 04 minutes au kilomètre ... c'est le premier secteur derrière la catégorie "Elite", les pro ....

08h00: départ ... je dois me faufiler pour trouver mon rythme, difficile, plusieurs milliers de participants ....

08h04 minutes et 10 secondes: 01er kilomètre ....

Au milieu du parcours, je suis déjà fatigué, difficile d'accélérer...

Le dernier kilomètre serait l'occasion de sprinter ... impossible, mon corps ne suit plus, je ne finis pas au meilleur de ma forme mais le chrono est là ....

05 km en 21 minutes 32 secondes ... 52 ème au général sur 1020 participants, 47ème chez les hommes , 13ème de ma catégorie avec une moyenne de 4 minutes 18 secondes par kilomètres ... elle est pas belle la vie!!!!!

avant, conquérant!!!

Pendant, je souffre beaucoup ...


















Après, j'accuse le coup ...

Avec la médaille au cou, çà va beaucoup mieux