C'est toujours beau l'effort!!!

Une blessure n'arrête pas un sportif comme moi!!!!

Je dis souvent, une Ferrari, c'est une belle mécanique mais c'est souvent en panne .... ceux qui suivent la Formule 1 comprendront!!!! ..... et bien c'est pareil pour moi, en toute modestie bien sûr!!! .... cela n'a pas loupé .... je m'étais blessé lors ma deuxième participation à un tournoi de foot ... j'ai continué à m'entrainer pour préparer le 05 km "challenge corpore"... bon temps en un peu plus de 21 minutes ..... ce qui n'a pas arrangé les choses ... j'ai eu très très mal, à froid, après cette compétition à la cheville et au dessous du pied, un mélange de tendinite et de contracture... je ne me suis donc pas entrainé pour le 10 km du 28 mars pendant 01 semaine d'autant que j'étais en déplacement en mission à Rio sous une chaleur infernale, entre 38 et 40° quand même!!!... à l'ombre bien sûr!!!! à peine quelques caipirinhas pour faire passer la douleur et quelques bolinhos de bacalau (beignets de morue) pour garder le moral .... mais comme tout sportif motivé par le challenge je me suis décidé à participer à l'épreuve des 10 km track and field Villa Lobos contre l'avis de ma chère et tendre .....

Réveil à 05h00 du matin pour un départ à 07h30

Le résultat:

10 km en 45 minutes et 55 secondes

147 ème au général sur plus de 2000 participants

28ème dans ma catégorie

04 minutes 35 au km

vitesse moyenne de 13 km/h

Qui c'est le patron?!!!!!

La concentration avant l'effort à l'aide d'un petit massage et d'étirements ...

Avant le départ, à moitié endormi avec mon fils ...

A la fin, décomposé ....mais heureux de l'exploit ....

C'est beau l'effort ....

On voit que je souffre, non?

I'm the king....

Réveil à 04h30 cette nuit ... Adriano n'arrive pas à dormir .... moi non plus ....

05h45, je me lève et je n'ai pas eu besoin de réveil ... ma famille se lève ... ma petite femme me prépare un bon petit-déjeuner ..... Adriano arrive, les cheveux en bataille, pour manger ses tartines ...

06h30: départ en voiture vers l'USP, la plus grande université de Sao Paulo ou se déroulera l'épreuve ... 02 épreuves: le 05 km et le 10 km .... je me suis inscrit au 05 km .... un peu de gatorade ... 20 minutes d'achauffement et me voilà sur la ligne de départ, secteur violet, ceux qui pensent faire 04 minutes au kilomètre ... c'est le premier secteur derrière la catégorie "Elite", les pro ....

08h00: départ ... je dois me faufiler pour trouver mon rythme, difficile, plusieurs milliers de participants ....

08h04 minutes et 10 secondes: 01er kilomètre ....

Au milieu du parcours, je suis déjà fatigué, difficile d'accélérer...

Le dernier kilomètre serait l'occasion de sprinter ... impossible, mon corps ne suit plus, je ne finis pas au meilleur de ma forme mais le chrono est là ....

05 km en 21 minutes 32 secondes ... 52 ème au général sur 1020 participants, 47ème chez les hommes , 13ème de ma catégorie avec une moyenne de 4 minutes 18 secondes par kilomètres ... elle est pas belle la vie!!!!!

avant, conquérant!!!

Pendant, je souffre beaucoup ...


















Après, j'accuse le coup ...

Avec la médaille au cou, çà va beaucoup mieux

çà passe très vite ....

Les jours défilent à une vitesse incroyable, les semaines passent et ne se ressemblent pas .... en vrac et sans aucun ordre chronologique: il fait un temps épouvantable qui use nos organismes ... chaleur à 32° puis 20° quelques heures plus tard, soleil intense puis pluie et vent, vague de froid ... tout le monde est crevé ... cela coincide en plus à la reprise d'activité au Brésil ... Mon cousin Emmanuel est arrivé pour quelques jours et dort à la maison ... nous faisons quelques visites de la ville avec lui comme cette photo prise au quartier japonais de Liberdade dimanche.... nous conduisons bébé au parc Ibirapuera à la chasse au canard..... nous retrouvons nos amis Philippe, Sylvie et leurs enfants pour une excellente feijoada samedi.... mercredi nous allons en amoureux chez "Aizome", l'un des meilleurs japonais de la ville.... samedi Alexandra va au musée du football avec Bébé, Philippe, Sylvie et leurs enfants pendant que moi je vais jouer au vrai foot pour un tournoi ou mon succès est moins écrasant que la semaine passée, même si mes amis m'appellent toujours "laurent Zidane"... samedi encore nous sommes invités le soir chez des amis français et je bois trop de vin blanc, rouge, apéro, cognac pour rentrer à moitié ivre vers 02h00 du matin .... mais il y a une constante à tous ces jours et toutes ces semaines qui passent:! bébézao Adriano fait toujours autant de connerie ....

L'exploit en chiffre .....

Aujourd'hui publication des résultats de la course Venus .... simple et efficace, notre championne finit 82ème sur plus de 1500 participantes au 10km et plus de 7000 au total ... 14ème de sa catégorie de celles qui prévoyaient de courir les 10 km en 01 heure .... pour une 01ère course officielle, qui dit mieux?!!!

Evento CIRCUITO VÊNUS - SP ETAPA I 2010
Atleta ALEXANDRA STEPHANIE YTHIER
Número de peito 917
Sexo F
Categoria F3034
Equipe ALEXANDRA
Tempo Final 00:53:12
Modalidade 10KM
Tempo Liquido 00:52:50
Classificação Total 82
Classificação por Categoria 14

Vidéo: les 01 an de Julia ...

C'est sûr qu'après çà, ce sera difficile de faire rêver notre Adriano avec nos deux bougies et notre gâteau au chocolat...

Vidéo: Adriano fait son show, seul en boite de nuit ...

Walt Disney comme si vous y étiez ....

Nous avons été invités par des amis brésiliens au 01 an de leur fille Julia ... à la brésilienne ils avaient loué un espace "peek a boo" ... apparemment très connu à Sao Paulo ... ce serait ce qui se fait de mieux .... le concept, vous louez un espace complet avec des jeux, jouets et manèges et tout le personnel qui va avec .... ils nous avaient dit modestement "oh il y aura 100 personnes" .... bon, l'anniversaire c'était hollywood ... 03 étages de divertissement... et c'est vrai il y a même des manèges électriques comme dans une fête forraine ... le tapis volant, le bateau pirate ... et même une boite de nuit ....promis, juré .... bref le paradis pour les enfants ... évidemment boissons et repas à volonté ... c'est assez incroyable .... je n'ose même pas demander le prix ... des amis français qui avaient voulu louer un tel espace nous avait dit que la simple location des lieux c'était 7000 réais .... 2800 euros environ ....

Vidéo: l'exploit en image ..

L'exploit ....

Nous avons vu maman passer le 01er km ... et là suprise .... après une dizaine de femmes naines ressemblant à des hommes, dont nous nous demandions avec les spectacteurs ce qu'elles avaient pu bien manger la matin, tellement elles couraient vite ...... voilà quelques filles puis Alexandra .... bon, le gars à côté de moi me dit "elle est bien partie votre femme" .... puis au 04ème kilomètre à nouveau dans les premières .... nous allons au pas de course à l'arrivée pensant ne pas arriver à temps et hop voilà mon Alexandra qui arrive tout en sueur ... 53 minutes les 10 km ... pas mal, nous attendons le classement général ... moi je dis bravo pour une première course ... Adriano a été admirable de patience, pour une fois .... chapeau à l'organisation qui avait tout prévue y compris les jeux pour enfants ...

The big day ....

Eh oui c'était aujourd'hui le grand jour ... après des mois de préparation, c'était le jour de l'épreuve "Venus" ... une course à pieds de 05 ou 10 km réservée aux femmes ... des milliers de femmes se bousculaient pour y participer .... lever à 05h40 ... départ de la maison à 06h30 .... départ de la course à 08h00 ... bébézao était de la partie ..... après un petit massage et quelques étirements .... c'est le début d'un exploit ...

Le roi des talons hauts....

... Bien que nous soyons au Brésil, je ne m'inquiète pas (les brésiliens apprécieront)... il parait que c'est normal ... la période de la découverte ... Adriano met chaque jour une nouvelle paire de talons: des gris, des rouges, des verts, etc... (mais elle a combien de paires de talons hauts Alexandra?) et déambule dans la maison en rigolant ... il se débrouille bien le gamin .... lors de notre retour en France on évitera quand même d'habiter Boulogne dès fois que cela lui donne des idées ...

Les brésiliens ne savent pas jouer au foot ...

"veni, vidi, vici"... enfin un truc comme çà ... J'ai émis l'envie de jouer au foot à plusieurs reprises au Brésil mais c'est toujours tombé à l'eau ... un ami brésilien a eu a la bonne idée de m'inviter à un tournoi de foot à 06 samedi ... 04 équipes, 04 matchs ..... j'étais le seul étranger ..... les brésiliens m'appellent "Zidane" maintenant... je vous jure c'est vrai!!!! 02 premiers matchs, 03 buts nous assurant la victoire ... 04 matchs, 04 victoires. .. et me voilà convié pour le tournoi de la semaine prochaine ... quand je vous dit qu'ils ne savent pas jouer au foot ... ils sont bien meilleurs à la capoeira ou au volley-ball à mon avis ... c'est par par hasard si nous les avons battu 02 fois de suite en coupe du monde ....